La aromaterapia es cada vez más popular. Actualmente ya se pueden encontrar productos en los estantes de los supermercados locales u ofrecer el servicio en los centros de spa o masaje.
Sin embargo, la aromaterapia va más allá de disfrutar de olores agradables. Por ello, es importante seleccionar laboratorios de calidad como Pranarom.
¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia es el uso de aceites aromáticos de fuentes naturales para ayudar a promover la curación y el bienestar holísticos. En otras palabras, se utilizan los olores y los beneficios terapéuticos de ciertas fuentes de plantas para obtener un efecto físico.
Históricamente, se ha utilizado para mejorar la salud física, mental y espiritual.
¿Cómo funciona la aromaterapia?
Los aceites usados en aromaterapia provienen de flores, hierbas, árboles y otras plantas.
Específicamente, las partes que más se utilizan para la obtención de los aceites esenciales son la corteza, las raíces, las cáscaras y los pétalos que son las responsables de aportar a las plantas sus olores fragantes.
Estos aceites a veces se denominan aceites esenciales porque se derivan de las células que dan a las plantas sus «esencias».
La aromaterapia se puede aplicar sola simplemente sentándose y relajándose para obtener sus beneficios. Sin embargo, la mayoría de las veces se combina con otras actividades relajantes como tomar un baño, masaje o en combinación con cosméticos.
Cuando el ser humano huele algo, las partículas olorosas golpean los receptores en la nariz.
Estos receptores luego envían señales al cerebro con información sobre las partículas.
El cerebros luego interpreta la fragancia en una variedad de formas. Por ello, mientras que algunos olores parecen peligrosos o repulsivos, otros ayudan a relajar.
El sistema límbico del cerebro maneja el olfato, esta interpretación de las fragancias. También juega un papel importante en la emoción y el estrés.
Esta relación es la razón por la cual los expertos creen que hay más en la aromaterapia que solo un olor agradable. La estrecha relación del sentido del olfato con las emociones crea una oportunidad para que los olores afecten profundamente en el bienestar.
¿Cuándo se inventó la aromaterapia?
Aunque la aromaterapia se ha convertido popular durante los últimos años, no es un invento moderno. Se cree que se practicó hace miles de años en China, India, Egipto y otros lugares.
En estas culturas, las personas infundían resinas, bálsamos y aceites con plantas aromáticas de manera similar a los productos de aromaterapia modernos. Estas sustancias se utilizaron luego con fines médicos y religiosos.
Parece que los pueblos antiguos encontraron que las partes de la planta tenían beneficios físicos y mentales.
Los aceites esenciales, la forma de aromaterapia más utilizada en la actualidad, parecen haberse originado en Persia en el año 900 D.C. Sin embargo, el proceso de destilación puede haber existido antes.
En Europa, los médicos reconocían el poder de los aceites esenciales para tratar enfermedades hasta el siglo XIX. El surgimiento de la medicina moderna hizo que muchos médicos recurrieran al uso casi exclusivo de la medicina química. Sin embargo, algunos continuaron explorando el potencial de las curas naturales.
Más recientemente, científicos y médicos han comenzado a explorar la eficacia de tratamientos más naturales y holísticos.
¿Cuáles son los beneficios de la aromaterapia?
Hay muchos supuestos beneficios del uso de la aromaterapia. Algunos de ellos son genuinos y están respaldados por datos científicos. Algunos de los beneficios conocidos de la aromaterapia son:
Aliviar del estrés: uno de los beneficios mejor comprendidos y más estudiados de la aromaterapia. Mejorar los sentimientos positivos y promover la relajación puede ayudar a manejar mejor el estrés y la ansiedad.
Favorecer el sueño: del mismo modo, la aromaterapia se asocia con un sueño más profundo. La capacidad de la aromaterapia para mejorar la relajación y reducir la ansiedad ayuda a calmar a los usuarios para que se duerman.
Reducir el dolor: algunas investigaciones sugieren que ciertos tipos de dolor pueden aliviarse a través de la aromaterapia. Los estudios han examinado el efecto sobre el dolor de los cálculos renales y la osteoporosis. En ambos casos, los usuarios reportaron alivio del dolor, pero estos estudios fueron más pequeños.
Combatir las bacterias: alguna evidencia sugiere que los aceites esenciales utilizados en la aromaterapia pueden combatir las bacterias cuando se usan tópicamente como el aceite esencial de árbol de té.