La nueva investigación llevada a cabo por los científicos del National Institutes of Health (NIH) de EE.UU. declara que el omega-7 (ácido palmitoleico) redujo significativamente la placa de aterosclerosis y otros factores de riesgo cardiovascular. En la revista científica Molecular Nutrition & Food Research, los científicos del NIH informaron de que la dieta estándar de…
Nutrición
La suplementación con probióticos podría mejorar los indicadores relacionados con la diabetes tipo 2
Según un nuevo estudio, la suplementación con probióticos puede mejorar el índice glucémico en los individuos con diabetes tipo 2. Los estudios recientes han demostrado un vínculo entre la diabetes mellitus tipo 2 (DM2) y la microbiota intestinal a través de numerosos mecanismos moleculares. Como tal, es lógico que modular la microbiota intestinal con el…
Beneficios de la Vitamina D en la diabetes: Revisión sistemática
Según un nuevo análisis, la suplementación con vitamina D puede tener efectos antidiabéticos a través de su capacidad de control de los índices de control glucémico y los perfiles lipídicos de los pacientes diabéticos. Los investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Mashhad, Universidad de Shahrekord de Ciencias Médicas, Universidad Ferdowsi, Universidad Islámica Azad…
Berberina y silimarina, salud cardiometabólica
Un nuevo meta-análisis de ensayos clínicos aleatorizados, doble ciego y controlados con placebo (ECAs) afirma que los suplementos formulados con berberina y silimarina pueden mejorar los niveles de lípidos en la sangre y los niveles de azúcar en la sangre en ayunas. Según los datos publicados en Phytotherapy Research, el consumo conjunto de berberina y…
Beneficios de la Vitamina E rica en Tocotrienol sobre la función metabólica
Según los resultados de un nuevo ensayo clínico, la suplementación con vitamina E rica en tocotrienol podría beneficiar la función metabólica. Este estudio sobre el tocotrienol, una forma de vitamina E que se obtiene a partir del aceite de palma o del achiote (también conocido como annatto), demostró que había relación entre la suplementación de…
Una revisión demuestra que el enfoque prebiótico es positivo en la prevención de la obesidad
El caso del enfoque prebiótico como tratamiento nutricional alternativo contra la obesidad se ha fortalecido con la publicación de un análisis que señala los efectos beneficiosos de estos ingredientes alimentarios sobre el metabolismo. Según escribieron en Food Research International, los investigadores presentaron evidencias de que los prebióticos podrían ser capaces de reducir los niveles de…
El omega-3 DHA puede detener el inicio del lupus
Según un estudio, consumir un ácido graso omega-3 podría detener un episodio de lupus y posiblemente el desencadenante de otras enfermedades autoinmunes. La investigación analizó la influencia de varias concentraciones del ácido graso Omega 3 DHA (ácido docosahexaenoico) sobre las lesiones pulmonares y renales causadas por el lupus autoinmune. Los hallazgos indicaron que hasta…
que es bueno para limpiar los riñones
Podríamos comparar los riñones (que los puristas me perdonan) con un lavaplatos: el flujo de agua conduce al desperdicio, se filtran antes de ser drenados. A veces el filtro se ensucia (nefrita), termina obstruyéndose (piedras, grava), el vaciado ya no se hace (anuria, retención de orina), o la máquina funciona mal porque pone no hay…
4 preguntas frecuentes sobre sushi
Hayas comido sushi mil veces o estés pensando en probarlo, probablemente tengas algunas preguntas que son sumamente frecuentes. Por eso, hoy queremos responderte 4 preguntas frecuentes sobre sushi. ¿Qué es realmente el sushi? El sushi es es un término bastante general para una comida de estilo japonés que consiste en pescado, arroz o ambos. Mucha…
Cenas saludables
¿Por qué es importante la cena? La cena es el último alimento del día y es muy importante para nuestro organismo puesto que normalmente no volvemos a comer nada hasta pasadas ocho o nueve horas. Debe ser una comida ligera y con alimentos que no alteren el sueño y el buen descanso, y no aportar…